◎字　　幕　N/A◎片　　长　150 mins芭蕾舞演员为什么具备优美的体态？亚历山大技术（Alexander  Technique，一种使运动机能和心理机能得以协调和康复的身体训练方法。它还可以帮助舞蹈家，歌唱家，运动员和他们更好地发挥所长。  亚历山大技巧与瑜珈有何不同? 瑜...

规格：4DVD内容简介：优生优育是一个系统工程，牵扯到千家万户，牵扯到民族兴旺发达、国家富强，是重中之重，安国之本。做好这项工作 人人有责。中国五千年的文化，历代先哲用天人合一的思想，总结出一系列人与自然和谐的优生优育之道，用辩证唯物主义的世界观、方法论扬弃这部分文化是科学 的态度，是历史唯物主义负...

1.美腹消脂塑身操 (32分钟)2.新瑜伽挑战篇 (68分钟)3.松弛筋骨健身操 (39分钟)4.拉丁舞曲健身操 (49分钟)5.功能性健身操--瘦臀纤腿美体操简介 (4分钟)6.功能性健身操--瘦臀纤腿美体操1 (32分钟)7.功能性健身操--瘦臀纤腿美体操2 (40分钟) 8.快速燃脂健身操简介...

养生太极扇（第一套）健康长寿是每个人的美好愿望。千百年来，不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法，积累了丰富的经验和理念，为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。随着社会进步，经济、文化的发展，人们的自下而上条件日益改善，物质文明和生活水平有了显著提高，使人类的寿命明显延长，全世界（包括我国在内...

一、《养生太极剑（短袍）》简介创编 示范：张广德张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，...

张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养...

张广德，教授，1932年生，河北唐山人。曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学心业委员会会长。现任北京体育大学导引养生功研究会会术学会常委、副秘书长。1959年和1963年先后毕业于北京体育学院本科和研究生部，留校工作后，先从事武术教学，后兼任导引养生功教研工作。 养生太极...

讲解示范：李晖，世界武术锦标赛太极金牌得主。主题音乐：黄沾，戴乐民。语　　言：国粤双语 字　　幕：中文 　　针对心血管系统疾病的经络导引动功，舒缓心脏、平调血液及畅通经络！内容提要《太极导引养生 舒心平血功》是舒缓心脏，平调血液的功法，是针对心血管系统疾病的经络导引动功。整套动作在柔和舒缓中运行，既...

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。镜面示范，详细讲解指导。语　　言：国粤双语字　　幕：中文讲解示范：李晖，世界武术锦标赛太极金牌得主，曾于多个国际武术比赛中，屡获殊荣，包括在九三年的世界武术锦标赛中夺得长拳及棍术金牌、九九年世界武术锦标赛太极剑冠军，零一年东亚运动会太极拳冠军等等。 张广德教授：...

养肺补气，强身健体，中国养生文化瑰宝，镜面示范，详细讲解指导。语　　言：国粤双语字　　幕：中文主治：伤风感冒、慢性气管炎、肺气肿、肺心痛等呼吸系统疾病。疗效：透过动作，调适呼吸，以畅通经脉，有功增加肺部功能，对于预防非典型肺炎亦有一定功效。讲解示范：李晖，世界武术锦标赛太极金牌得主，曾于多个国际武术...