读书 这不是你的错过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”：“我永远都会是独自一人。”“我会伤害别人，这都是我的错。我永远都无法原谅自己。”“她会背叛我，...

 读书 人生效率手册《人生效率手册》是一本关于时间管理，自我技能提升的工具书。整本书分五个模块： 目标建立 时间管理 高效学习 修炼硬本领 自我输入和输出  PART 2.1  目标建立 作者认为，我...

 读书 反脆弱一本非常有启发寓意的书叫做《反脆弱》。 世界的脆弱性越来越强，在看也看不清的变数里，如何才能反败为胜、扭亏为盈？脆弱的反面是什么？是坚强吗？不！脆弱的反面是“反脆弱”！学会反脆弱，掌握新时代的生存之道，你也可以高枕无忧。什么是“反脆弱” 脆弱的反面脆弱如此...

 读书 我们终将遇见爱与孤独希望这本书，能够帮大家摆脱痛苦的固定模式，跳脱出被他人、情绪、外界奴役的游戏，修炼和突破自己，实现真正的蜕变与成长一、遇见爱与孤独 当孤独感出现时，你能不能跟它好好相处呢？ 孤独与爱是一体两面的，在这个世界上，我们每个人都是孤独的个体，只有你...

 读书 内向孩子的潜在优势商业经济的发展和城市化让人们的生存环境不再局限于彼此很熟的邻里、乡村关系中，随着更多的匿名业务和社会关系疯长，人际交往变得更重要。同时，社会文化从注重品格的“品格文化”向注重个性和吸引力的“个性文化”转变。这些原因使得外向理想型价值取向占据了大多数人的想法。&nb...

 读书 赋能团队打造赋能团队的六个问题 每个领导可能都有一个梦，希望自己的员工能够自动自愿自觉自发。领导分配的任务如期交付；领导的想法能落地执行；甚至领导没有想到的，能事先预料，让领导爽快舒心之极。 但是现实中，往往却是另一番情形。领导跟在员工屁股后面，问什么时候能够交...

 PS零基础秒上手 16节实用性爆棚的Ps课1.玩转PS，搞定这6个要点就够了（上）2.玩转PS，搞定这6个要点就够了（下）3.实操：用6个要点制作一张文字穿插效果的海报4.图片抠图：4种抠图大法，闭着眼都能完成5.图像修复：3种方法，让你轻松去除讨人厌的网络水印6.图像合成：常见的表情包...

 人类起源 人类诞生记录片台湾公共电视与日本NHK合制4K旗舰科学纪录片《人类诞生》（OutoftheCradle），片中解开人类从猿人诞生，进化到尼安德塔人、智人的生存秘密，并与享誉国际的日本游戏动画公司史克威尔艾尼克斯（SquareEnix）合作，利用超高画质4KCGI电脑动画与视觉特...

 读书 身体从未忘记《身体从未忘记》这本书的副标题为：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体。我们对心理创伤存在太多误解：时间并不会治愈一切，我们的身体会记住创伤。童年时期受过的忽视或虐待，会在心理和生理层面影响我们的一生。那些困在过去的人，他们并非不想走出来，而是走不出来，因为创伤改变了他们的...

 读书 谢谢你迟到在加速变化的世界，如何应对？1.要回到社区，回归心灵，因为台风之中台风眼最安全。2.拥抱加速的时代，加速奔跑才能留在原地；提升综合能力，把自己打造成瑞士军刀；培养特种兵思维，提高单兵作战能力，加入优质团队共同进步。3.世界一直在变，控制局是无法应对变化的，要在混乱局中谋求...