【读书讲座】自尊  自尊 本 书 价 值自尊对人的心理生存至关重要。本书剖析了导致我们自尊不足的种种因素，并给出了提升自尊的相应方法，帮助我们走出缺乏自尊的困境。你 将 收 获认识提升自尊的绊脚石学会提升自尊的方法如何建立健康的自尊体系金 句 精 选1.有缺...

 【读书讲座】原生家庭 《原生家庭》通过大量真实案例，作者分析了各类“有毒父母”的所作所为，以及他们对子女造成的伤害。同时，本书不仅给予受伤子女挣脱的勇气与力量，还传授了具体方法，帮助他们摆脱原生家庭的负面影响。作 者 简 介[美] 苏珊·福沃德国际知名心理治疗师、演说家和作家，...

 【读书讲座】高效休息法 金 句 精 选 1. 如果他们的内心始终无法好好休息，那再怎么度假和娱乐都毫无意义。（第48，49页） 2. 大脑的所有疲劳和压力都来自过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安。（第67页） 3. 不能只追求短...

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