办公、电脑一族十有八九颈椎都有点不舒服，因为长时间地对着电脑的缘故。我们平常用电脑显示屏一般都低于眼睛，很多人眼睛凑得比较近，颈椎一直处于弯曲状态，久而久之，颈椎形成退变、损伤，既影响健康，也不美观，连走路时都是背发驼，颈椎前屈，头前伸。所以，是时候重视了！ 视频10——四点跪...

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  推荐理由： 父母的影响伴随孩子一生。本书提出重建亲子关系的三根支柱：无条件的爱、价值感和终身成长的心态。同时，这也是一个人获得内在力量，更好地应对人生的关键。 如何让孩子拥有这三根支柱？书中融合故事、实践及方法，帮助父母放下育儿焦虑，收获教养智慧。 你将获...