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 在这门课中，朵拉陈将分享来自过往咨询经验中的典型案例,结合以下五种心理学方法，帮你达到从缺爱到自爱的暖心疗愈︰正念感知练习:把情绪当线索，找到情绪背后的自我;基础脑神经科学:了解脑神经的可塑性，学习微调大脑结构的新思维模式和行为习惯;认知行为疗法:通过改变行为习惯、引进新的思维模式，重新...