课程目录01能量流序列精华版成品编排课上.mp402能量流序列精华版成品编排课下.mp403开髋流序列精华版成品编排课上.mp404开髋流序列精华版成品编排课下.mp405核心流序列精华版成品编排课上.mp406核心流序列精华版成品编排课下.mp4...

瑜伽创意平衡体式（带笔记）课程目录笔记01圣人练习法则与动物瑜伽.mp402鸟类体式平衡系列1.mp403鸟类体式平衡系列2.mp404特色手支撑平衡系列.mp405花式倒立平衡系列.mp406成品课气脉创意平衡序列练习.mp4...

课程目录01全身灵动序列练习.mp402深度开髋与平衡.mp403深度倒立与流动.mp404深度后弯与开髋.mp405深度核心与平衡.mp406深度开肩与开髋.mp407深度开髋与平衡.mp408深度开髋与力量.mp409深度后弯与倒立.mp410深度开肩与平衡.mp411深...

阿奴萨拉男性瑜伽...

课程目录1.新手必看！！！关于指标安装！.mp42.基础部分-软件使用第一课.mp43.基础部分-软件使用第二课.mp44.基础部分-软件使用第三课.docx4.基础部分-软件使用第三课.mp45.基础教学-抄底指标第一课.mp46.基础教学-加入同花顺等网站.docx6.基础教学-加入同花顺等网...

改变没那么难只要你掌握「改变」的规律，李松蔚邀请你加入这场不一样的「改变之旅」，让自己轻松又持续地「动」起来，轻松又持续地改变。课程目录第1周:立一个不用实现的目标重新理解目标背后的压力，打破「动不了」魔咒DAY1欢迎词:请先保持--段时间不改变练习:破冰、认识新伙伴、建立联结DAY2描述一个目...

RianaA.Singgih老师自18岁就跟随艾扬格大师学习，是很早一批被Guruji派到中国传播艾扬格瑜伽的老师之一。作为艾扬格大师的十大弟子之一、印度尼西亚IYENGAR瑜伽学院院长，这次携手全是瑜奉献了最纯正的艾扬格瑜伽，为现代忙碌生活节奏的人们，带来一丝清凉，让你可以增加免疫力，释放紧张...

这个练习为什么选择七日呢？因为“七”是一个非常神奇，有意思的数字。一周有七天，细胞重生的速度也是七日，七还代表大自然当中，万物的一个平衡性和自然生长性。这日期的课程分别为腿部，骨盆，腹部，胸腔，背部，肩颈和综合练习。所以一周七天，每天做一个练习，然后等练习比较熟练之后，还可...

体式找不到感觉？稳定得不到法门？每次做同样的动作没有新意？练了许久还是不知怎样找到最基本最重要的力？每个体式都有无数的技巧，但董小姐这个进阶课程，每节课都用一个突出的“点”，帮助你轻而易举的找到发力方式，在轻松解锁复杂或有难度体式的同时，让基础练习水平也迅速提升，换个练法让...

什么是肾，如何保护肾脏PPT课件下载...