改变学习方法 告别低效勤奋 提高学习效率要么不学，要学就要有效果，而学习方法，不能照搬别人的，要根据自己的情况找到适合自己的学习方法。如何找到适合自己的学习的方法，实现高效学习，本系列课将带你来实现。博学网课程大致目录：第10课：掌握复习方法，提高学习效果——阶段性学习法第11课：不断变...

 读书 能力陷阱大多数领导者：提高自我意识，认识自己，问问自己做领导的目的是什么，再找到合适自己的领导方式，扬长避短，成为一名优秀的领导者。没错，这些反思和自省是成为一个领导者的黄金法则。但这些方法非常有局限性。作者埃米尼亚·伊贝拉发现，虽然在很大程度上，这些思考能帮助你认识到你当前的能力...

 读书 一次学透终身受用的畅销书如果你希望迅速在职场上加薪升职，打破成长瓶颈；如果你希望和另一半的关系亲密和谐，拥有一个温馨的家庭港湾；如果你希望与人沟通时，得人尊重，风趣有魅力；这门实用读书课或许会给你一个改变的契机，你可以随时利用碎片化时间学习。每个人都是一座孤岛但是读书的时候，心便上...

 12堂课升级学习力让你成为个高手学习技巧 12堂课升级学习力让你成为个高手近几日，熬夜引发猝死的新闻不绝于耳，人数之多，细思极恐。如今小到刚刚毕业的职场小白，大到企业老板、高管，越来越多的人因为工作量大，不得不熬夜加班；或是因为生活压力大，时常焦虑不安，辗转难眠...在这个经济快速发展的...

 逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。当你的事业跌进谷底，当你的人生充满了失败，当你被所有人嘲笑和排斥当你觉得未来再也不会有阳光。你会不会真的放弃你会不会仰着头守...

 周慕姿 书写与阅读-我的心路历程周慕姿，心理师咨询师，毕业于台湾政治大学新闻系、政大广电所和“国立台北教育大学”心理与咨商所。从传播到心理咨询，从心理师到金属乐团主唱，不管在哪里，周慕姿似乎都是个“非典型”角色。一路走来面临过许多考验与自我挣扎，但正因如此，周慕姿对自己的咨询工作寄予了更...

 冲击疗法 拍拍打打健康理疗传统中医理疗博大精深，拍打作为一种简单易行的养生健身功法，对职场各个年龄的人都很实用，这种新式、非传统的冲击疗法，如何让人体获得非凡的理疗效果？本课程理疗师为你分享冲击疗法的基本手法与调理方法，以自然拍打形式冲击穴位，打通经络，激活细胞，驱走疾病。课程大纲：一、...

 最实用减肥饮食课 每月安全瘦10-15斤课程简介：减肥的日子，很多人觉得管住嘴很难一方面是觉得每天算热量太麻烦，另一方面每天做饭动辄就要一小时，根本这么多没时间！而且天天吃水煮鸡胸和沙拉真的很受罪。看看减肥食谱上的白灼蔬菜，本来就吃到口淡的自己，头更晕了~~~今天，老师和大家分享几个知识...

 近来挺火的铁牛闺房秘术教学视频，一共10集...

 男性训练 铁牛延时训练法视频课程全集课程目录 简介篇第一章：正三观（观念篇）纠正以往错误的性观念，并找到导致自己射精过快的原因。 对早漏最人性化的定义标准； 导致射精过快真正原因； 常见的延时方法分析； 医院不是治疗早漏的地方； 我们缺乏的不是持久力，而是控制力； “肾虚”？请还肾课程目...