本文作者:站长

范范教练 O型腿矫正细直小腿

站长 2021-07-10 239 抢沙发
范范教练 O型腿矫正细直小腿摘要: 《O型腿矫正》矫正“O型腿”,让腿更直更长!间接长高2~4厘米!范范教练经过多年学习、加上50多例真实O型腿矫正案例经验总结出来,带你告别O型腿!课程目录O形腿矫正基础说明.mp4...

范范教练 O型腿矫正细直小腿资源简介:

《O型腿矫正》 矫正“O型腿”,让腿更直更长! 间接长高2~4厘米! 范范教练经过多年学习、加上50多例真实O型腿矫正案例经验总结出来,带你告别O型腿!

范范教练 O型腿矫正细直小腿

课程目录

O形腿矫正基础说明.mp4

O形腿矫正基础说明.pdf

动作八:松解臀肌.mp4

动作八:松解臀肌.pdf

动作二:松解小腿三头肌.mp4

动作二:松解小腿三头肌.pdf

动作九:激活臀肌.mp4

动作九:激活臀肌.pdf

动作六:膝关节松动正位.mp4

动作六:膝关节松动正位.pdf

动作七:拉伸髂腰肌.mp4

动作七:拉伸髂腰肌.pdf

动作三:松解胫骨后肌.mp4

动作三:松解胫骨后肌.pdf

动作十:激活核心.mp4

动作十:激活核心.pdf

动作十二:矫正步态模式训练.mp4

动作十二:矫正步态模式训练.pdf

动作十一:足弓训练.mp4

动作十一:足弓训练.pdf

动作四:松解大腿前侧骨四头肌.mp4

动作四:松解大腿前侧骨四头肌.pdf

动作五:松解髂胫束、松解阔筋膜张肌.mp4

动作五:松解髂胫束、松解阔筋膜张肌.pdf

动作一:松解足底筋膜.mp4

动作一:松解足底筋膜.pdf

课程简介.mp4

课程简介.pdf

细致小腿完整版(上)为了方便大家练习.mp4

细致小腿完整版(下)为了方便大家练习.mp4

训练总结.mp4

训练总结.pdf

 

下载量 : 0  |  类型 : 压缩文件

文章版权及转载声明

作者:站长本文地址:https://www.xiazai.red/post/57236.html发布于 2021-07-10
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处下载集

赞(0)

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏

分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,239人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...