本文作者:站长

【瑜伽】十四天增强体能计划

站长 4周前 ( 08-21 11:57 ) 33 抢沙发
【瑜伽】十四天增强体能计划摘要: 课程目录01腹部能量激活24m.mp402激活深层核心27m.mp403让核心变得稳固29m.mp404增强手臂力量27m.mp405让支撑变得轻盈32m.mp406挑战支撑体式3...

【瑜伽】十四天增强体能计划资源简介:

 课程目录

【瑜伽】十四天增强体能计划  第1张

01腹部能量激活24m.mp4

02激活深层核心27m.mp4

03让核心变得稳固29m.mp4

04增强手臂力量27m.mp4

05让支撑变得轻盈32m.mp4

06挑战支撑体式33m.mp4

07穿越基础习练33m.mp4

08让穿越变得简单28m.mp4

09肩背柔韧攻略36m.mp4

10为后弯做准备30m.mp4

11让后弯变得容易27m.mp4

12安全后弯挑战30m.mp4

13必备的安全倒立27m.mp4

14玩转体式之王29m.mp4

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作者:站长本文地址:https://www.xiazai.red/post/57873.html发布于 4周前 ( 08-21 11:57 )
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