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30节 必学运动功能解剖·全身篇

站长 03-08 178 抢沙发
30节 必学运动功能解剖·全身篇摘要: 课程目录第1节人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4第2节人体的组织成分.mp4第3节人体骨骼、关节的分类.mp4第4节人类的原生曲线和次生曲线.mp4第5节关节凹凸定律学习手法的终...

30节 必学运动功能解剖·全身篇资源简介:

 课程目录

30节 必学运动功能解剖·全身篇  第1张

第1节  人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4

第2节 人体的组织成分.mp4

第3节  人体骨骼、关节的分类.mp4

第4节 人类的 原生曲线和次生曲线.mp4

第5节 关节凹凸定律  学习手法的终极奥义.mp4

第6节 肌肉功能和构造  揭开高效燃脂的秘密.mp4

第7节 颈椎.mp4

第8节 胸椎.mp4

第9节 腰椎.mp4

第10节  枕后肌群.mp4

第11节  斜角肌.mp4

第12节  第二肩关节+肩肱节律.mp4

第13节 拖垮气质的五大肌肉(上).mp4

第14节拖垮气质的五大肌肉(下).mp4

第15节 肩袖肌群  肩膀前&外侧疼痛的罪魁祸首.mp4

第16节 胸大肌&背阔肌  人体最大的张力肌.mp4

第17节  肘关节.mp4

第18节 膈肌.mp4

第19节  腹壁肌群.mp4

第20节 骨盆+腰盆定律.mp4

第21节 臀肌3兄弟  紧致翘臀秘笈.mp4

第22节 大腿内收肌群  关乎妇科&男科健康.mp4

第23节 股四头肌群  腿粗&膝盖痛.mp4

第24节 腘绳肌群  腰痛&X型腿&O型腿.mp4

第25节 膝关节.mp4

第26节 鹅足肌腱  膝关节内侧疼痛.mp4

第27节 髂胫束 (摩擦综合征)膝关节外侧.mp4

第28节 小腿三头肌 屡遭嫌弃的小腿粗.mp4

第29节  足弓  人与动物的区别.mp4

第30节 维持足弓必练的三条肌肉+马镫效应.mp4

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作者:站长本文地址:https://www.xiazai.red/post/90203.html发布于 03-08
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