本文作者:站长

【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频

站长 2022-11-07 133 抢沙发
【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频摘要: 课程目录0、廖剑锋介绍.mp41、胸部激活之龙门架夹胸.mp42、固定器械推胸.mp43、蝴蝶机夹胸.mp44、双杠臂屈伸.mp45、上斜卧推.mp46、平板卧推.mp47、哑铃卧...

【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频资源简介:

 课程目录

【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频

0、廖剑锋介绍.mp4

1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4

2、固定器械推胸.mp4

3、蝴蝶机夹胸.mp4

4、双杠臂屈伸.mp4

5、上斜卧推.mp4

6、平板卧推.mp4

7、哑铃卧推.mp4

8、组间休息与筋膜放松.mp4

9、史密斯卧推.mp4

10、圆胸与方胸的区别.mp4

11、上胸功能及练法.mp4

12、下胸功能及练法.mp4

13、上胸中缝起点位置的加强训练.mp4

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作者:站长本文地址:https://www.xiazai.red/post/95210.html发布于 2022-11-07
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