课程目录01【有氧运动】小红帽.mp402哑铃操.mp403【舞蹈操】小灰帽.mp404垫上操.mp405【大球全身训练】.mp406【大球腹部核心】.mp407【腿部臀部塑形】.mp408【精华复习】.mp409绳操.mp411【甩油操】郑d燕2016减肥瘦身操每天10分钟甩油操.mp...

课程目录10-01S曲线说明.avi10-02燃烧脂肪dance-瘦全身.avi10-03骨盆核心dance-瘦腹部.avi10-04坐姿躺姿垫上动作-美臀瘦腿.avi10-05提升效果讲座.avi10-06美胸美腹美臀.avi...

郑多燕全新研制的课程Robics瘦身操，完美结合有氧无氧运动，减脂塑形一步到位！课程文件目录第1天甩肉操（上）有氧急速刷脂，促进体内新陈代谢.mp4第2天甩肉操（下）有氧急速刷脂，促进体内新陈代谢.mp4第3天甩肉操（全）有氧急速刷脂，促进体内新陈代谢.mp4第4天紧致操（上）无氧...