刘健TABATA&瘦身普拉提系列3【极致美臀】

刘健TABATA&瘦身普拉提系列3【极致美臀】

很多瑜伽老师都想将TABATA训练模式融入到自己的瘦身塑形课堂中,但其强度大、难跟练,对会员身体素质、体能要求高,很难带入到课堂。目前,能把TABATA训练模式,融入到瘦身塑形课程,并且有显著效果,受到大家热烈喜欢的,是TABATA&瘦身普拉提创始人—刘健老师。兼具TABATA暴汗燃脂...
李欣普拉提学院夏日身材打造秘籍

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课程目录川字线:训练川字线的五组王牌动作.mp4改善大腿内侧赘肉:减大腿内侧赘肉.mp4改善外扩:美丽的胸型自信美丽的秘诀.mp4改善下垂:胸部承托力训练,减少下垂.mp4减少副乳:瘦手臂增加肢体柔软度.mp4马甲线:马甲线科学训练方法.mp4美足计划.mp4蜜桃臀.mp4燃烧塑形:瘦肚子拥有迷人...
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