董娟-流瑜伽精进系列课2-3级

董娟-流瑜伽精进系列课2-3级

体式找不到感觉?稳定得不到法门?每次做同样的动作没有新意?练了许久还是不知怎样找到最基本最重要的力?每个体式都有无数的技巧,但董小姐这个进阶课程,每节课都用一个突出的“点”,帮助你轻而易举的找到发力方式,在轻松解锁复杂或有难度体式的同时,让基础练习水平也迅速提升,换个练法让...
碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶

碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶

碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶课程目录01进阶分解--三角式扭转.MP402进阶分解--半月式扭转.MP403进阶分解--骆驼式.MP404进阶分解--侧乌鸦式.MP405进阶分解-单腿侧蹲式.mp406进阶分解-双手支撑全莲花式.mp407进阶分解-轮式.mp408进阶分解...
流瑜伽TTC100小时培训

流瑜伽TTC100小时培训

流瑜伽TTC100小时培训课程目录流瑜伽教师培训教材1.1摸底练习课.ts1.2流瑜伽概述.ts1.3串联与呼吸.ts1.4呼吸与练习.ts2.1核心+手倒立练习.ts2.2体式分类.ts2.3坐姿前屈体式解析.ts2.4前屈解析.ts2.5后弯练习课.ts3.1手倒立练习课.ts3.2倒立前屈解...
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