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曹宇健身训练体系

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国外中字-健身训练法韦德体系

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健身初级-训练计划、理论与实训课程 (男士)

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健身初级-训练计划、理论与实训课程(男士)课程大纲8种健美训练模式详解,原理,优缺点,计划编排,进阶模式GPP-基础素质和辅助训练实操讲解,计划编排背部训练动作剖析-不曾体会的肌纤维火力全开(上下)背部训练直播课典型疑问汇总,周期循环进阶理论动作节奏精华理论分析多种训练模式进阶要点,进步幅度解析...
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