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范思成瑜伽 能量提升序列-倒立+后弯 4节课

范思成瑜伽 能量提升序列-倒立+后弯 4节课

倒立能量流是一种流瑜伽的练习,以倒立为中心,结合瑜伽,核心调理,极限健身和手臂平衡。它是一个完整的练习和锻炼系统,可以增强身体,心灵和精神。你的身体将像流水一样有控制的流动。这是一个具有挑战性但易于上手的练习,适合具有任何健身背景水平的人。倒立能量流提供了各种进步的可能性,一步一步提升的台阶,来...
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