您现在的位置:首页关于背部训练的文章

曹宇背部训练

曹宇背部训练

课程目录背部功能和训练原理1.mp4背部功能训练2.mp4背部课程总结7.mp4单臂哑铃划船6.mp4俯身划船4.mp4高位下拉3.mp4坐姿划船5.mp4...
苗振完美背部训练私教课

苗振完美背部训练私教课

课程目录1.背部训练前的准备与调整.avi2.微信颈后高位下拉.avi3.颈前高位下拉.avi4.坐姿划船的训练与注意事项.avi5.直臂下拉的训练与注意事项.avi6.屈臂下拉的训练与注意事项.avi7.飞鸟训练和注意事项.avi...
  • 1
  • 共 1 页
微信二维码