私教健身 完美放松
课程目录常见放松误区与器械选购.mp4放松训练计划案例展示.mp4泡沫轴按压放松--下肢训练.mp4泡沫轴按压放松—上肢训练.MP4双人静态牵拉.MP4自我静态牵拉.mp4...
私教健身小工具38个视频
如果是经常是健身房的朋友，一定会知道，里面的私人教练都具备了很高的知识水平。为了能够让学员更好的进行锻炼，私教一般都会使用一些辅助的小工具，来让过程变得更加简单而便捷。对于这些私教小工具的使用方法呢，我们平常时在网络上是很难找到一个完整的学习视频体系。那么，有没有什么便捷的途径可以让你迅速了解呢？...
