每天5分钟简单冥想术，初学者也能快速改善睡眠你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？明明很困闭上眼睛脑子却很活跃，简单的冥想就能帮助你缓解紧张焦虑实现快速入睡！冥想老师独创的简单睡眠术，曾帮助上万人摆脱失眠困扰；每天睡前练习5分钟，快速平复心情，开启深度睡眠模式课程目...