课程目录31份训练计划.pdf第1讲.产后恢复教练必备.mp4第2讲产后腹肌修复及精准塑形.mp4第3讲产后骨盆宽大调整及臀部塑形.mp4第4讲塑造产后性感美背.mp4第5讲私密保养之尿失禁预防与改善.mp4第6讲产后盆腔脏器脱垂与改善.mp4第7讲骨盆带疼痛之骶髂关节紊乱....