王忆长 人体骨关节疾病人体骨关节疾病本系列介绍了人提骨关节疾病的种类、临床表现及预防方法。 微循环。毛细血管。关节传统日常养护五字要诀：动，坐，睡，穿，吃。桃仁粥：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。功效：益气活血，...