now正念冥想大集合解决焦虑、烦躁、情绪、睡眠、心理亚健康等问题10天幸福冥想21天进阶冥想30天缓解抑郁冥想30天冥想训练营5天莲花愈疗冥想5天情绪自调冥想5天吸引力冥想·6天缓解焦虑7日正念 活在当下7天感恩冥想7天舒眠冥想7天幸福冥想7天专注冥想8天修禅冥想Stephanie Ka...

 本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组（Connectome）计划等多种方法。共十三节，共有 10 个冥想练习，每个练习都是一个独立主题，10 个练习形成了一个完整的自我健康包，将失眠的5 大类别的诸多失眠诱因，逐一有针对性地给予了解决方案。安全、快速、有效。课程目录01...

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