两个碟片内容：内容性感热身：让身体动起来！塑造曲线腰部运动•消除小腹腹部运动•集中托高胸部运动•结实8字扭臀运动肢体步位练习：扭出曼妙身材！火辣传情头部动作•优美轻缓肩部动作•灵蛇媚舞手臂动作•蝴蝶菜花手腕指法摇摆翩跹胸部动作•婀娜款摆臀部动作•摇曳多姿腿部动作•美臀极限抬臀步法……魔力上段曲线：蛇...