《张菁瑜伽自然放松法》主讲示范：张菁，中央电视台《健身房·青春时光》电视教练。身体各部位的放松方法，舒缓身心的易学瑜珈动作。内容简介：瑜珈是调整身心的最好方式，在缓解压力的同时，更使人的精神与身体都进入纯净的境界。由张菁主讲示范的这套《放松瑜珈》教学片，针对身体不同部位的放松精心策划编排而成。通过练...