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初级健身训练动作

站长 03-16 143 抢沙发
初级健身训练动作摘要: 课程目录1屈腿碰膝.3gp2原地高抬腿.3gp3摆臂顶膝.3gp4跪姿平板支撑.3gp5直腿上踢.3gp6屈腿后踢.3gp7仰卧抬腿.3gp8坐姿收腿.3gp9单腿站立.3gp10...

初级健身训练动作资源简介:

 课程目录

1屈腿碰膝.3gp

2原地高抬腿.3gp

3摆臂顶膝.3gp

4跪姿平板支撑.3gp

5直腿上踢.3gp

6屈腿后踢.3gp

7仰卧抬腿.3gp

8坐姿收腿.3gp

9单腿站立.3gp

10双腿离地触脚尖.3gp

11静蹲.3gp

 

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作者:站长本文地址:https://www.xiazai.red/post/90354.html发布于 03-16
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