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Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课

Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课

课程目录Sisi空中瑜伽:01女性盆腔疗养.aviSisi空中瑜伽:02打开胸腔提气质.aviSisi空中瑜伽:03美容美颜-V字倒立.aviSisi空中瑜伽:04高级体式倒挂金樽.aviSisi空中瑜伽:05核心练习-空中普拉提.aviSisi空中瑜伽:06后弯练习空中蝎子.aviSisi空中瑜...
eva 空中瑜伽 一级教培系列课

eva 空中瑜伽 一级教培系列课

课程目录第01节基本动作解析.mp4第02节初级动作串联.mp4第03节初级动作变体.mp4第04节中级:髋部经典动作解析.mp4第05节中级:经典动作串联.mp4第06节中级:脚踝锁序列.mp4第07节中级:小球翻-回眸式的三种方式.mp4第08节中级:分腿&盘腿经典动作解析.m...
冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课

冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课

课程目录01.初级第1节空中瑜伽的基础及空中拜日式热身.mp402.初级第2节空中瑜伽的安全性及热身.mp403.初级第3节空中瑜伽体式及其变化模式.mp404.初级第4节空中瑜伽极速瘦腰.mp405.中级第1节空中瑜伽的倒立.mp406.中级第2节空中瑜伽的理...
李菁初级空中瑜伽

李菁初级空中瑜伽

课程目录李菁空中瑜伽入门:01详解.avi李菁空中瑜伽入门:02准备动作7式.avi李菁空中瑜伽入门:03拜日.avi李菁空中瑜伽入门:04两种屈膝上跳.avi李菁空中瑜伽入门:05脊柱热身.avi李菁空中瑜伽入门:06呼吸.avi李菁空中瑜伽入门:07树式及树式变式.avi李菁空中瑜伽入门:08...
Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽

Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽

课程目录1.pdf2.pdf3.pdf4.pdf5.pdf6.pdf笔记1BodyFly热身练习唤醒大脑和身体,活动关节.mp42BodyFly地面练习强化肌肉.mp43BodyFly调整直背体态.mp44BodyFly极低位吊床缓解腰背疼痛.mp45空中串联序列1...
王楚函 空中瑜伽 顺动空中舞韵

王楚函 空中瑜伽 顺动空中舞韵

课程目录课程目录01树式及变体.mp402蝴蝶及变体.mp403战士二式.mp404帝王蝶.mp405站立漩涡.mp406吊床内漩涡.mp407髋关节旋转.mp408髋关节飞行.mp409髋关节拇指插入吊床.mp410超人几种进入方式.mp411飞机及摇摆.mp412侧卧美...
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