您现在的位置:首页关于空中瑜伽的文章

李菁初级空中瑜伽

李菁初级空中瑜伽

课程目录李菁空中瑜伽入门:01详解.avi李菁空中瑜伽入门:02准备动作7式.avi李菁空中瑜伽入门:03拜日.avi李菁空中瑜伽入门:04两种屈膝上跳.avi李菁空中瑜伽入门:05脊柱热身.avi李菁空中瑜伽入门:06呼吸.avi李菁空中瑜伽入门:07树式及树式变式.avi李菁空中瑜伽入门:08...
Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽

Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽

课程目录1.pdf2.pdf3.pdf4.pdf5.pdf6.pdf笔记1BodyFly热身练习唤醒大脑和身体,活动关节.mp42BodyFly地面练习强化肌肉.mp43BodyFly调整直背体态.mp44BodyFly极低位吊床缓解腰背疼痛.mp45空中串联序列1...
王楚函 空中瑜伽 顺动空中舞韵

王楚函 空中瑜伽 顺动空中舞韵

课程目录课程目录01树式及变体.mp402蝴蝶及变体.mp403战士二式.mp404帝王蝶.mp405站立漩涡.mp406吊床内漩涡.mp407髋关节旋转.mp408髋关节飞行.mp409髋关节拇指插入吊床.mp410超人几种进入方式.mp411飞机及摇摆.mp412侧卧美...
熊熊14天空中瑜伽美体计划

熊熊14天空中瑜伽美体计划

14天空中瑜伽美体计划熊熊课程目录01空中瑜伽入门讲解38m.mp402改善圆肩驼背30m.mp403提升手臂力量30m.mp404胸腰灵活练习34m.mp405脊柱顺位康复36m.mp406骨盆正位与稳定32m.mp407灵活髋关节35m.mp408激活核心序列36m.mp409轻松拥有平坦小腹...
  • 1
  • 共 1 页
微信二维码