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心理疗愈钢琴曲|周小宽精选:走出负面情绪,告别失眠

心理疗愈钢琴曲|周小宽精选:走出负面情绪,告别失眠

 “疗愈音乐”是由专业的音乐治疗师和心理咨询师一起,共同研发的乐曲类型,包含“正治”和“反治”两种形态。正治是让乐曲与情绪同步,例如悲伤时,就听如泣如诉的乐曲;兴奋时,就用快节奏的音乐来发泄。而反治,则是用正向音乐去驱散负面情绪,比如情绪兴奋时,就听一些平和舒缓的乐曲。 本专辑包...
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