健身精华-健助师小珂系列

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课程目录视频-小珂三大项卧推深蹲硬拉(3.29G)1.试看视频:在课程中可以学到什么.mp42.什么是力量举?跟健美的区别.mp43.练习三大项应该具备什么用的装备.mp44.深蹲前热身.mp45.硬拉热身.mp46.卧推前热身.mp47.男生深蹲动作详细解析.mp48.女生深蹲动作详细解析.mp...
健身精华-郑博远 卧推 硬拉 深蹲 三部曲

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课程目录[教学]卧推三部曲13-1.1.Flv[教学]卧推三部曲23-1..Flv[教学]卧推三部曲33-1.1.Flv深蹲三部曲13:真正意义上的准备模式!-1.深蹲三部曲1.Flv深蹲三部曲23:头的位置以及下放速度-1.深蹲三部曲2.Flv深蹲三部曲33:革命性定义你的站...
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