【读书】解压全书：压力管理 事件本身并不是压力，只是压力源，真正的压力来自于我们对压力源的看法。如果压力源是A，我们对压力的看法是B，也就是价值观，产生的压力是C的话，人们往往想通过A而改变C，但却往往事与愿违，反而因为无法改变A而产生更大的压力。我们可以建立一个模型叫ABC...